赤ちゃんが「なかなか寝てくれない」、「夜泣きがおさまらない」など

赤ちゃんや子供の眠りのことでお悩みのあなたに、

子供をぐっすり眠らせる秘密の方法をお教えいたします。

赤ちゃん・子供の健全な発育のためには、毎日の質のよい眠りがとても大切です。

また、育児が楽しいと感じるか、ストレスと疲労ばかりでつらいと感じるかは、子供がぐっすり眠ってくれるかどうかが大きく関わっています。

ところが、とても残念なことに、非常にたくさんの方が子供の眠りについて、以下のような深刻な悩みを抱えておられます。


育児書に書かれているとおりに実践しても、インターネットで探し出した情報にしたがっても、周りの人のアドバイスにしたがっても、

・赤ちゃんがなかなか寝ついてくれない．．．

・赤ちゃんが夜中に何度も目を覚まし、そのたびに起こされる．．．

・赤ちゃんの夜中の授乳が止まらない、卒乳・断乳できない．．．

・子供の夜泣きがおさまらない．．．

・子供の生活が昼夜逆転している．．．

・子供が夜型で、自分の時間を持つことができない．．

つまり、育児書に書かれている寝かし付けの方法をはじめ、周りの人があなたにアドバイスする方法、あるいはあなたがよかれと思っている方法であっても、お子さんをぐっすり眠らせることはできないということです。

赤ちゃん・子供を寝かしつけるための一般的な方法は以下のようなものです。

・おっぱいやミルクをあげる
・おしゃぶりをくわえさせる
・抱っこしてあやす
・体を揺する、さする、軽くトントン叩く
・歌を歌って聞かせる
・絵本を読み聞かせる
・外に連れ出す

これらは決して間違った方法ではありません。赤ちゃん・子供を安心させて寝かせてあげるのに大変よい方法です。

しかし、そのときは寝付いてくれたとしても、翌日から子供の寝付きの悪さが解消されるわけではありません。

それどころか、ますます寝付きが悪くなり、また、夜中に目を覚ましたときに余計に手におえない子になってしまいます。

育児は楽しいはずだったのに、今では楽しいどころかストレスにさえなり、毎日疲れてしまっている方がとても多いのです。


子供を上手に眠らせてあげるというのは、ご飯を一人できちんと食べられるようにしてあげるのと同じで、実は、「しつけ」です。

つまり、子供はひとりでにうまく眠れるようになるわけではなく、親が適切な方法で導いてあげる必要があるものなのです。これは、どんな子供でも同じです。

しつけであるということに違和感があるようでしたら、「上手に眠れるように習慣づけてあげる」と理解なさってください。

もちろん子供によって個性があり、性格的に「よく寝てくれる子」、「なかなか寝てくれない子」がいます。

しかし、もし、あなたがどんなに頑張っても子供がぐっすり眠ってくれないのでしたら、その原因の大部分は、しつけ・習慣づけの方法が適切でないことにあるといってほぼ間違いないと思います。

そのような生活から抜け出して、赤ちゃん・子供との楽しい生活のために一歩踏み出してください。

赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術へ

赤ちゃん・子供の眠りについて大切なこと

子供の眠りについて非常に重要なことがあります。それは．．．

「赤ちゃんや子供の睡眠は大人の睡眠とは大きく違っている」

ということです。

例えば、大人であれば、夜１１時に寝付けなくても、１２時になれば眠気が強くなってよく寝付けるようになることは普通のことですよね。ところが、子供の場合には、夜の１０時に寝付けなくても、夜の７時であればよく寝付けるということがあります。

また、大人は眠りはじめは深い眠り（ノンレム睡眠）からはじまりますが、赤ちゃんの場合、浅い眠り（レム睡眠）からはじまります。そのため、赤ちゃんは、寝ついたと思っても実はうつらうつらとした眠りであり、対応を誤るとすぐに目覚めてしまいます。

ここでは２つの例をあげましたが、睡眠についての大人と子供の違いは他にもたくさんあります。

これらのことを知っていなければ、毎日の眠りにとってよいと思ってしていることが、実はまったく正反対の結果につながるということになります。

といっても、これまでのご自身のやり方を責めたり、子育てに対して自信をなくしたりはしないでください。

これは、仕方のないことです。このことを周りの誰も教えてくれませんから。

ただ、そうはいっても、子供の眠りの問題をそのままにしておくことはできませんし、放置していても問題はけっして解決されません。



赤ちゃん・子供をぐっすり眠らせるための解決策

子供の眠りについて重要なこととして、「赤ちゃんや子供の睡眠は大人の睡眠とは大きく違っている」とご説明いたしましたが、もう一つ重要なことがあります。

「親がうまく導いてあげれば、子供の眠りの習慣を改善することができる」ということです。

これは当然ですよね。子供の眠りの習慣は親の行動によって形成されたものです。ということは、親が上手に導いてあげれば軌道修正できるはずです。

ただし、そのためには、ご両親が正しい知識を持って、子供をそのように導いてあげることが必要です。

そこで、子供の眠りの悩みを持つ方々のためのマニュアル「赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術」を完成いたしました。

これをご活用いただければ、無駄な時間や余計な費用をかけることなく、子供の眠りを望ましいかたちに導いてあげる方法を知ることができます。

その結果、きっとあなたの子供もよく眠れるようになります。もちろん、あなた自身もぐっすり眠れるようになることでしょう。

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